Pesso therapie is een lichaamsgeoriënteerde psychotherapie. Naast woorden spelen lichamelijke beleving, expressie en interactie een belangrijke rol in de therapie.
In deze methode wordt ervan uitgegaan dat vroege ontwikkelingstekorten en/of trauma zich niet alleen als mentale maar ook als lichamelijke ervaringen manifesteren en in het heden zichtbaar zijn of gevoeld worden. De ervaringen die we in ons leven hebben gemaakt bepalen in sterke mate hoe we in het leven staan en onze omgeving waarnemen.
Aan de basis van de Pesso-psychotherapie staat een optimistische mensvisie. De mens is geboren met het vermogen en het streven om van het leven te genieten: met plezier, voldoening, zingeving en verbondenheid met anderen. Iedere mens heeft de aangeboren drang om wat potentieel aanwezig is te realiseren. Wanneer er verstoring van dit proces plaats vindt kan dit in mentale en lichamelijke houdingen tot uiting komen. In deze methode onderzoek je welke oude patronen onder je huidige klachten of problemen verborgen liggen.
De cliënt kan geholpen worden zich zijn eigen lichamelijke ervaringen bewust te worden en zo dichter te komen bij wat er werkelijk in hem speelt.
In Pesso therapie is het mogelijk om op symbolische wijze recht te doen aan onze oorspronkelijke behoeften en nieuwe ervaringen op te doen.
Hoewel het verleden niet omkeerbaar is, bieden de nieuwe ervaringen de steun die nodig is om meer te durven gaan leven op de manier die bij je past. Ze vormen nieuwe oriëntatiepunten en scheppen ruimte voor groei en ontwikkeling.
Pesso therapie vindt meestal plaats in groepsverband maar kan ook een plek hebben in een individuele therapie.
Pesso-psychotherapie is ontwikkeld door het Amerikaanse echtpaar Al Pesso en Diane Boyden. In de verenigde Staten wordt voor deze methode de naam “Pesso Boyden System Psychomotor Therapy” (PBSP) gebruikt. De methode werd in 1972 in Nederland geïntroduceerd.
Sinds 2008 ben ik als Pesso therapeut werkzaam.
Ik ben lid van de Nederlands Vereniging voor Pesso Therapie
Verdere informatie: www.pessotherapie.nl
Aanbevolen literatuur: Aan den Lijve (Lichaamsgericht psychotherapie volgens Pesso), Attekum, M. van (1997), Lisse: Swets&Zeitlinger